суп картофельный- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, запеканка из творога 18 %- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр
Баня дело святое, каждый год 22 декабря мы с товарищами собираемся, что бы отпраздновать свой профессиональный праздник день энергетика.
Вспомнился мне один случай, когда я еще жил на севере, мы собрались коллективом и поехали ко мне на дачу в баню праздновать.
Я как раз ее расширил, установил новый котел, в парной новой вагонкой обшил, в мойке душ сделал.
Так как дело было зимой, а в тот год она была очень холодной, то после парной в снег никто не выходил, поэтому все обливались холодной водой в мойке.
С нами поехал Серега, чудной такой мужик, сначала он весь вечер отчитывался по телефону перед женой.
Она контролировала его состояние, а потом он сказал, что хочет после парной окунуться в прорубь, которую мы вырубили накануне в водоеме возле дачи.
На улице стоял лютый мороз и мужики не захотели, а Серега пошел. Проходит минуты три, Сереги нет, мы с мужиками подождали еще пару минут и запаниковали, мало ли что случилось, может со своей разругался.
В общем выбежали на улицу, никого нет, возле проруби тоже пусто, стали звать, не откликается.
Тут уж стало совсем не по себе, я принес веревку и мы привязываясь стали по очереди нырять в прорубь.
На улице мороз, в воде долго не пробудешь, в общем после того как все окунулись и не нашли Серегу решили пойти в баню согреться, а он выходит из-за дровника, смеется и говорит: Мужики, а я вас разыграть решил!
Естественно потом ему уже было не до смеха, получал вениками от каждого от души.
ИТОГ:
ккал.: 446.4
жиры:25.6 г.
белки: 16.7 г.
углеводы: 45.7 г.
съедено еды:
400 гр. , воды в рационе: 314.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 446.4