вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 200.00 гр, яйцо- 120.00 гр, капуста белокач. жареная- 150.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 761.78 жиры:55.1 г. белки: 56.14 г. углеводы: 9.74 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 305.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В3: 3.46 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.92 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 8.69 мг. Витамин С: 71.1 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 9.9 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 173 мг.
Магний: 92.4 мг. Натрий: 400.3 мг.
Фосфор: 732.9 мг. Сера: 638.7 мг.
Хлор: 396.7 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 2.64 мкг. Холестерин: 684 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru