суп картофельный- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, запеканка из творога 18 %- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр
Во 2-е лунные сутки основной лейтмотив дня – щедрость. Проявлять же скупость противопоказанно. Чем больше вы сегодня отдадите другим, тем больше получите сами. День, когда от построения планов уже необходимо переходить к их активной реализации.
ИТОГ:
ккал.: 446.4
жиры:25.6 г.
белки: 16.7 г.
углеводы: 45.7 г.
съедено еды:
400 гр. , воды в рационе: 314.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 446.4