вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бекон- 68.00 гр, яйцо- 160.00 гр, сыр- 20.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 563.832 жиры:46.14 г. белки: 35.45 г. углеводы: 1.82 г.

съедено еды: 248 гр. , воды в рационе: 161.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин В3: 2.42 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.6 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 1.99 мг.
Витамин B12: 2.44 мкг. Железо: 5.13 мг.
Калий: 408.56 мг. Кальций: 292.76 мг.
Магний: 43.48 мг. Натрий: 421.08 мг.
Фосфор: 526.72 мг. Сера: 438 мг.
Хлор: 290.4 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.56 мг. Витамин Д: 3.52 мкг.
Холестерин: 925.8 мг. Витамин С: 0.56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru