вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 200.00 гр, куриное филе- 70.00 гр

кефир 2.5 % - 200.00 гр, куриное филе - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 266.9 жиры:17.88 г. белки: 18.54 г. углеводы: 8.49 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 178 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.59 мг. Витамин С: 2.66 мг.
Витамин B12: 1.22 мкг. Железо: 1.32 мг.
Калий: 427.8 мг. Кальций: 251.2 мг.
Магний: 40.6 мг. Натрий: 149 мг.
Фосфор: 295.5 мг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 188.2 мг. Хлор: 273.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru