суп картофельный- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, запеканка из творога 18 %- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр
Что надеть? Благоприятными цветами сегодня будут черный, сине-черный, темно-красный. Аромат дня — хвойный. Талисманы — раухтопаз, морион. Металл — свинец. Что едим? К овощному рагу из картофеля, моркови и репки обязательно добавляйте салаты из свежих овощей, все посыпайте зеленью.
ИТОГ:
ккал.: 446.4
жиры:25.6 г.
белки: 16.7 г.
углеводы: 45.7 г.
съедено еды:
400 гр. , воды в рационе: 314.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 446.4