вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 400.00 гр, салат мимоза- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2502.6 жиры:228.1 г. белки: 86.5 г. углеводы: 27.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 223.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 31.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 15.1 мг.
Витамин Д: 3.9 мкг. Витамин B12: 4.6 мкг.
Железо: 16.5 мг. Калий: 927.1 мг.
Кальций: 2.2 г. Магний: 227.8 мг.
Натрий: 2.38 г. Фосфор: 1.66 г.
Холестерин: 830 мг. Сера: 311.5 мг.
Хлор: 263.1 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru