вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко 3.2%- 140.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр, Мюсли- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.2 жиры:4.48 г. белки: 4.06 г. углеводы: 6.58 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 123.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 4.48 мкг.
Витамин РР: 0.14 мг. Витамин С: 1.82 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Железо: 0.14 мг. Калий: 203 мг.
Кальций: 168 мг. Магний: 19.6 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 126 мг.
Холестерин: 12.6 мг. Сера: 40.6 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru