вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 200.00 гр, макароны с сыром- 150.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1001.3 жиры:55.35 г. белки: 32.55 г. углеводы: 66.8 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 295.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 8.83 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 5.84 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 25.65 мг.
Железо: 6.15 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 689.55 мг. Магний: 117.4 мг.
Натрий: 609.45 мг. Фосфор: 626.45 мг.
Сера: 148.5 мг. Хлор: 191.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 3 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru