вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 35.00 гр

Кофе 250 гр

ИТОГ:

ккал.: 50.202 жиры:1.228 г. белки: 1.5 г. углеводы: 8.84 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 331.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.76 мг.
Железо: 0.24 мг. Кальций: 45.14 мг.
Натрий: 17.66 мг. Фосфор: 39.35 мг.
Калий: 51.31 мг. Витамин А: 7 мкг.
Витамин B1: 7 мкг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.75 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 1.12 мкг.
Витамин С: 0.21 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Магний: 4.9 мг.
Холестерин: 3.15 мг. Сера: 10.15 мг.
Хлор: 38.5 мг. Йод: 3.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru