вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 27.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, бублики, баранки, сушки- 14.00 гр

сыр российский - 27.00 гр, кефир нежирный - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.73 жиры:10.605 г. белки: 16.22 г. углеводы: 19.88 г.

съедено еды: 291 гр. , воды в рационе: 241.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 1.94 мг.
Витамин B12: 1.38 мкг. Железо: 0.64 мг.
Калий: 453.32 мг. Кальций: 620 мг.
Магний: 58 мг. Натрий: 354.9 мг.
Фосфор: 418.3 мг. Холестерин: 23.76 мг.
Витамин В3: 0.89 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 86.5 мг. Хлор: 279.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru