вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, творог полужирный 9 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 624.7 жиры:34.16 г. белки: 62.64 г. углеводы: 17.58 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 290.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 61.5 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 533 мг.
Кальций: 526 мг. Магний: 82 мг.
Натрий: 136 мг. Фосфор: 683 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 2 мкг. Холестерин: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru