вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 250.00 гр, яйцо- 110.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, бублики, баранки, сушки- 42.00 гр, сыр творожный- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.274 жиры:28.236 г. белки: 33.34 г. углеводы: 42.37 г.

съедено еды: 439 гр. , воды в рационе: 331.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В3: 2.85 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.86 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.72 мг. Витамин С: 3.4 мг.
Витамин Д: 2.55 мкг. Витамин B12: 1.55 мкг.
Железо: 3.93 мг. Калий: 676.1 мг.
Кальций: 515.3 мг. Магний: 76.1 мг.
Натрий: 295.2 мг. Фосфор: 611.4 мг.
Холестерин: 649.5 мг. Сера: 308.1 мг.
Хлор: 459.2 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru