вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 79.00 гр

Калорийный перекус...

ИТОГ:

ккал.: 434.314 жиры:30.568 г. белки: 4.87 г. углеводы: 37.1 г.

съедено еды: 382 гр. , воды в рационе: 307.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 0.71 мг.
Витамин С: 2.12 мг. Железо: 3.49 мг.
Калий: 242.2 мг. Кальций: 509.55 мг.
Магний: 65.02 мг. Натрий: 404.57 мг.
Фосфор: 326.26 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.35 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.63 мкг. Сера: 31.28 мг.
Хлор: 6.72 мг. Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru