вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 50.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 180.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 859.93 жиры:21.43 г. белки: 48.02 г. углеводы: 126.66 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 94.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.58 мг. Калий: 533.4 мг.
Кальций: 204.2 мг. Магний: 69.3 мг.
Натрий: 497.9 мг. Фосфор: 510.6 мг.
Йод: 6.2 мкг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.78 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 2.56 мг. Сера: 127.8 мг.
Хлор: 138.6 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru