вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 688.8 жиры:42 г. белки: 20.9 г. углеводы: 28 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 198.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 4.87 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 21.3 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 491.4 мг. Магний: 86.4 мг.
Натрий: 437.6 мг. Фосфор: 443.4 мг.
Сера: 93.4 мг. Хлор: 124.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru