вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, груша- 140.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, батончики- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 953.86 жиры:49.32 г. белки: 40.26 г. углеводы: 93.02 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 255.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 4.8 мкг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин Н: 0.44 мкг.
Витамин РР: 1.94 мг. Витамин С: 18 мг.
Железо: 6.52 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 401.6 мг. Магний: 83.8 мг.
Натрий: 145.6 мг. Фосфор: 474.6 мг.
Сера: 13.4 мг. Хлор: 3.4 мг.
Йод: 3.4 мкг. Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru