вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Брокколи- 200.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

По плану

ИТОГ:

ккал.: 158.49 жиры:4.42 г. белки: 2.81 г. углеводы: 12.65 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 14.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.89 мг.
Витамин Н: 0.72 мкг. Витамин РР: 0.27 мг.
Витамин С: 0.06 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Железо: 1.41 мг.
Калий: 107.75 мг. Кальций: 29.45 мг.
Магний: 18.05 мг. Натрий: 220.5 мг.
Фосфор: 67.5 мг. Холестерин: 17.4 мг.
Хлор: 355 мг. Йод: 3.36 мкг.
Витамин В3: 0.21 мг. Сера: 18.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru