вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 130.00 гр, колбаса п/копченая- 75.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 642.87 жиры:53.8 г. белки: 38.71 г. углеводы: 1 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 142.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 1.69 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.69 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин Д: 2.86 мкг.
Витамин B12: 1.07 мкг. Железо: 5.25 мг.
Калий: 479.3 мг. Кальций: 379 мг.
Магний: 49.35 мг. Натрий: 1.62 г.
Фосфор: 561.6 мг. Холестерин: 767.4 мг.
Сера: 228.8 мг. Хлор: 202.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 0.21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru