вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, масло сливочное- 16.00 гр, яйцо- 55.00 гр, хурма- 160.00 гр, куриное филе- 400.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1546.795 жиры:100.085 г. белки: 96.99 г. углеводы: 80.13 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 628.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.77 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 2.15 мг. Витамин В3: 5.65 мг.
Витамин В6: 2.62 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 25.19 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 32.73 мг. Витамин С: 67.7 мг.
Железо: 19.57 мг. Калий: 2.85 г.
Кальций: 982.17 мг. Магний: 272.96 мг.
Натрий: 724.62 мг. Фосфор: 1.35 г.
Сера: 1 г. Хлор: 950.4 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 4.68 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru