вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр чеддер- 50.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

сыр чеддер - 50.00 гр, кефир нежирный - 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.55 жиры:20.5 г. белки: 27.2 г. углеводы: 20.2 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 476.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин С: 3.85 мг.
Витамин B12: 2.7 мкг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 818 мг. Кальций: 1.13 г.
Магний: 102 мг. Натрий: 685 мг.
Фосфор: 747.5 мг. Холестерин: 47.5 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 145 мг. Хлор: 550 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru