вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 37.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 110.00 гр

бутерброд из сыра с маслом - 37.00 гр, кофе с молоком - 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.694 жиры:14.896 г. белки: 7.79 г. углеводы: 14.64 г.

съедено еды: 147 гр. , воды в рационе: 103.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.39 мкг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 2.84 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин Д: 0.23 мкг. Витамин B12: 0.37 мкг.
Железо: 1.33 мг. Калий: 152.79 мг.
Кальций: 217.75 мг. Магний: 29.01 мг.
Натрий: 172.53 мг. Фосфор: 159.21 мг.
Холестерин: 46.25 мг. Сера: 24.37 мг.
Хлор: 48.85 мг. Йод: 4.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru