вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки из птицы- 300.00 гр, яйцо- 120.00 гр, вода- 3000.00 гр

Много пью воды с клюквой и облепихой...

ИТОГ:

ккал.: 1109.58 жиры:53.4 г. белки: 48.84 г. углеводы: 115.74 г.

съедено еды: 3.42 кг. , воды в рационе: 3284.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 3.06 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.7 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 6.54 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 2.67 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 577.5 мг.
Кальций: 138 мг. Магний: 118.8 мг.
Натрий: 435 мг. Фосфор: 704.1 мг.
Сера: 471.3 мг. Хлор: 493.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 684 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru