вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари пшеничные- 40.00 гр, салат овощной- 125.00 гр, вода- 1250.00 гр, суп картофельный- 150.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.525 жиры:18.45 г. белки: 13.5 г. углеводы: 61.48 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 1617.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.71 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.16 мг. Витамин Н: 7.11 мкг.
Витамин РР: 4.85 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 1.47 г. Кальций: 238.13 мг.
Магний: 94.32 мг. Натрий: 77.8 мг.
Фосфор: 303.52 мг. Сера: 116.2 мг.
Хлор: 667.85 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 43.08 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru