вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, яйцо белок- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.8 жиры:2.4 г. белки: 35.9 г. углеводы: 13.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 242.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 1.37 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.2 мг. Витамин С: 21.8 мг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 765 мг.
Кальций: 65 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 293 мг. Фосфор: 245 мг.
Сера: 378 мг. Хлор: 276 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru