вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 180.00 гр, куриное филе- 40.00 гр

кофе с молоком - 180.00 гр, куриное филе - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 211.78 жиры:10.06 г. белки: 9.8 г. углеводы: 22.06 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 158.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 4.42 мкг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 5.8 мкг.
Витамин РР: 4.16 мг. Витамин С: 1.26 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Железо: 1 мг. Калий: 253.82 мг.
Кальций: 78.4 мг. Магний: 26.46 мг.
Натрий: 55.36 мг. Фосфор: 126.48 мг.
Сера: 89.7 мг. Хлор: 88.94 мг.
Йод: 7.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru