вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, сыр- 90.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 777.39 жиры:55.05 г. белки: 49.35 г. углеводы: 22.8 г.

съедено еды: 2.39 кг. , воды в рационе: 2309.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин В3: 2.55 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.77 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.53 мг. Витамин Д: 4.22 мкг.
Витамин B12: 2.46 мкг. Железо: 5.13 мг.
Калий: 500.4 мг. Кальций: 1.06 г.
Магний: 83.7 мг. Натрий: 1.06 г.
Фосфор: 897.6 мг. Сера: 343.2 мг.
Хлор: 341.25 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 2.97 мг. Холестерин: 62.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru