сыр моцарелла- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, варенец- 100.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр
А человеку - нужен крепкий чай…
А не меха, какие подороже…
И просто слышать: - Как же я скучал!
И улыбаться: - Я скучала тоже…
А человеку нужен дом и сад…
И два окна… И старенькие двери…
И просто слышать: - Как тебе я рад!
И отвечать: - Ах, как тебе я верю!
Нужна заря… И в окна тихий стук…
И верный пес, который скрасит вечер…
И просто слышать: - Что с тобою, Друг?
И отвечать: - Хочу расправить плечи…
Чтоб наши чувства - не свели к нулю…
И, кто далек - стал ближе и роднее…
И просто слышать: - Я тебя люблю…
И отвечать: - А я тебя - сильнее!
ИТОГ:
ккал.: 537.8
жиры:33.7 г.
белки: 38 г.
углеводы: 19.5 г.
съедено еды:
400 гр. , воды в рационе: 175.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 537.8