вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречневая крупа- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр

бла-бла-бла... вкусная еда

ИТОГ:

ккал.: 1210.205 жиры:83.19 г. белки: 36.15 г. углеводы: 78.75 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 1506.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В6: 0.85 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8.65 мг.
Витамин РР: 11.85 мг. Железо: 10.17 мг.
Калий: 666.95 мг. Кальций: 105.2 мг.
Магний: 237.05 мг. Натрий: 64.2 мг.
Фосфор: 583 мг. Сера: 337 мг.
Хлор: 91.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин С: 0.45 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru