яблоко- 165.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 120.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, вареная гречка- 100.00 гр, вафельный хлеб льняной“Елизавета“- 10.00 гр, РИЕТ из горбуши с миндалём (Вкус Вилл)- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, щи- 390.00 гр, батон- 70.00 гр, сыр творожный- 20.00 гр, колбаса Краковская Вкус Вилл- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1573.806
жиры:81.014 г.
белки: 47.52 г.
углеводы: 165.78 г.
съедено еды:
1.37 кг. , воды в рационе: 741.48 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1573.806