вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, сливки 10 %- 16.00 гр, вода- 300.00 гр, булка городская- 70.00 гр

Была у нас бутка сегодня.

ИТОГ:

ккал.: 193.846 жиры:2.332 г. белки: 6.15 г. углеводы: 39.54 г.

съедено еды: 394 гр. , воды в рационе: 323.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 1.24 мг.
Витамин С: 0.28 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 159.92 мг. Кальций: 40.52 мг.
Магний: 33.5 мг. Натрий: 362.3 мг.
Фосфор: 88.56 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 1.83 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Холестерин: 4.8 мг. Хлор: 597.42 мг.
Йод: 1.44 мкг. Сера: 41.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru