вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 200.00 гр, хлопья кукурузные- 70.00 гр

Перекус в одиннадцать....

ИТОГ:

ккал.: 343.71 жиры:7.24 г. белки: 11.61 г. углеводы: 61.9 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 186.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.07 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.97 мг. Витамин С: 2.6 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 2.09 мг. Калий: 392.9 мг.
Кальций: 254 мг. Магний: 53.2 мг.
Натрий: 138.5 мг. Фосфор: 256.3 мг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 102.1 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru