вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 120.00 гр, огурец- 120.00 гр, вода- 700.00 гр

Яйца в смятку мням

ИТОГ:

ккал.: 206.76 жиры:13.92 г. белки: 16.2 г. углеводы: 4.44 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 902.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.52 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин Д: 2.64 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 4.08 мг.
Калий: 337.2 мг. Кальций: 93.6 мг.
Магний: 31.2 мг. Натрий: 170.4 мг.
Фосфор: 280.8 мг. Холестерин: 684 мг.
Сера: 211.2 мг. Хлор: 217.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru