вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки из птицы- 300.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр, яйцо- 60.00 гр, вода- 2000.00 гр

Хочется есть и спать...

ИТОГ:

ккал.: 1093.44 жиры:48.75 г. белки: 47.37 г. углеводы: 124.17 г.

съедено еды: 2.51 кг. , воды в рационе: 2370.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 2.73 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.72 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин Д: 1.35 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 7.05 мг. Калий: 721.5 мг.
Кальций: 291 мг. Магний: 134.1 мг.
Натрий: 429.6 мг. Фосфор: 731.4 мг.
Сера: 406.2 мг. Хлор: 549.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 349.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru