вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: салат овощной- 250.00 гр, кефир 2.5 %- 120.00 гр, сыр моцарелла- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 543.59 жиры:40.55 г. белки: 25.68 г. углеводы: 18.75 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 309.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.07 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 7.45 мкг.
Витамин РР: 1.76 мг. Витамин С: 44.55 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.69 мкг.
Железо: 2.75 мг. Калий: 841.2 мг.
Кальций: 970.25 мг. Магний: 105.05 мг.
Натрий: 737 мг. Фосфор: 604.75 мг.
Сера: 54.3 мг. Хлор: 245.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 9.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru