вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (14:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, яйцо- 30.00 гр

Привет!

ИТОГ:

ккал.: 105.089 жиры:7.451 г. белки: 4.41 г. углеводы: 5.44 г.

съедено еды: 241 гр. , воды в рационе: 222.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 0.17 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Железо: 1.81 мг.
Калий: 120.7 мг. Кальций: 22.05 мг.
Магний: 9.8 мг. Натрий: 42.92 мг.
Фосфор: 80.24 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.1 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 6.06 мкг.
Витамин Д: 0.66 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Холестерин: 171 мг. Сера: 52.8 мг.
Хлор: 46.8 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru