вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 119.836 жиры:6.502 г. белки: 6.4 г. углеводы: 9.54 г.

съедено еды: 602 гр. , воды в рационе: 576.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 1.84 мг.
Калий: 341.6 мг. Кальций: 249.9 мг.
Магний: 36.8 мг. Натрий: 101.64 мг.
Фосфор: 198.48 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru