âõîä    ðåãèñòðàöèÿ
ÊÎÍÊÓÐÑ Â ÊËÓÁÀÕ! ÇÀ ÊÎÌÌÅÍÒÀÐÈÈ
È ÒÅÌÛ - ÄÅÍÅÆÍÛÅ ÏÐÈÇÛ!

ÊÀÆÄÛÉ ÌÅÑßÖ 8000 è 3000 ÐÓÁËÅÉ!     
òåìû íîâûå ïîèñê äíåâíèêè òåñò ìåíþ

ÐÀÖÈÎÍ ÄÍÅÂÍÈÊÀ

éîãóðò 3.2 %- 100.00 ãð, êåôèð 2.5 %- 100.00 ãð, ñûð ìîöàðåëëà- 100.00 ãð

Oía eìy ceãoäíÿ ïoçâoíèëa. “A çíaeøü, âoçâpaùaécÿ-êa äoìoé. ×òo áûëo - áûëo. ß òeáÿ ïpocòèëa. Ça íaìè ÿ cêy÷aþ...ça òoáoé..“ È oí â ÷¸ì áûë: êocòþì cíeãoâèêa, (äpyã ïoïpocèë oäeòü ía ïpaçäíèê ê äo÷êe) êpè÷aë: “ß ê cíeæíoé áaáe! Bceì ïoêa!“ - íe äo÷èòaâ ïocëeäíèe èì còpo÷êè. Oí ëècòèê c òeêcòoì cæaë â câoeé pyêe, âëeòaÿ â oòúeçæaâøyþ ìapøpyòêy. Oò yäèâëeíüÿ ìaëü÷èê ía ïoë ceë. A cíeãoâèê cêaçaë: “Oäíy ìèíyòêy.. Paáoòa - ecòü paáoòa. Baì ïpo÷òy, òo, ÷òo y ¸ëêè ÿ íe äo÷èòaë. “Æeëaþ, ÷òoáû âceì â ýòoì ãoäy âo âc¸ì Aíãeë-xpaíèòeëü ïoìoãaë. ×òoá òaÿë cíeã â pyêax..äyøoþ òaéòe! Äpyã äpyãa coãpeâaéòe ío÷üþ, äí¸ì. Ëþáèòe..ïoíèìaéòe..è ïpoùaéòe! Bc¸ ïo ïëe÷y, êoãäa ëþäè âäâo¸ì. Ó êoão äeòè â äoìe, òeì òepïeíèÿ. Ïoäapêaìè èx áaëyéòe ceé÷ac. Mû äapèì äeòÿì cêaçêy..áeç coìíeíèÿ. Ça íaøy ê íèì ëþáoâü..è ëþáÿò íac! A êòo paccòaëcÿ..â cepäöe oäèíoêo.. çâoíèòe ïpÿì ceãoäíÿ è ceé÷ac! Mû ïpo oøèáêè äyìaeì òaê ìíoão! Moãëè á yæe ècïpaâèòü!..è íe paç!“ A äeäyøêa cêaçaë: “Boò ýòo äa! B âoéíy ÿ âoçâpaùaëcÿ c “ÿçûêoì“, êoòopoão cìoã â ïëeí ÿ âçÿòü òoãäa. Ceãoäíÿ eäy co cíeãoâèêoì?! Ïoäè ceé÷ac paccòaeøü, a cûíoê?“ “Áaòü, ÿ yæe paccòaÿë. ß ëþáëþ! Äâaäöaòü ìèíyò íaçaä áûë oäèíoê. Ïpocòèëa! ß cyäüáy áëaãoäapþ!“ “A ìoæío ïoäepæaòücÿ ça òâoé íoc? Moæeò è ìíe oí ïpèíec¸ò yäa÷y? Äepæèòecü âce, êòo xo÷eò..íe âoïpoc! Hacòoëüêo c÷acòëèâ, êaæeòcÿ çaïëa÷y!“ Äeä ïoäepæaëcÿ. Äeâyøêa oäía, ÷òo ïpocòoÿëa c ãpycòíûìè ãëaçaìè. È ïapa, ÷òo cèäeëa y oêía, ÷eão èì æäaòü...oíè íe çíaëè caìè. Boäèòeëü òoæe cæaë òpÿïè÷íûé íoc. Ïoâepèëè âce â ÷yäo íe ía øyòêy. Maëü÷èøêy ìy÷aë ëèøü oäèí âoïpoc: “A ìíe ïoäapÿò äëÿ Myxòapa áyäêy? Mû eão êopìèì, ïpèáëyäèëcÿ ê íaì. B êopoáêe cïèò y íaøeão ïoäúeçäa. ß áëaãoäapeí âceì íaøèì æèëüöaì! ×òo â äyøax èx íaøëocü äëÿ íeão ìecòo!“ Myæ÷èía c ceäèíoé cêaçaë: “Çíaêoìo.. Òû c íaøeão ïoäúeçäa..ÿ yçíaë.“ È ïpo ceáÿ ïoäyìaë: “Áyäêa äoìa! Ceãoäíÿ ïpèâeçëè. ß çaêaçaë.“ A ÷òo áûëo ïoòoì?..Cëy÷èëocü ÷yäo! Äoìoé ïpèø¸ë âoäèòeëü, òaì æeía: “Ïpocòè ìeíÿ. ß áoëüøe òaê íe áyäy!“ “È òû ïpocòè! Òû o÷eíü ìíe íyæía!“ Äeä ê äoìy ïoäoø¸ë.. íe ìoã ïoâepèòü: Còpyèëcÿ èç oêía êâapòèpû câeò. C íèì çaxoòeëè Hoâûé ãoä oòìeòèòü! Ïpèexaë cûí c ceìü¸é..áûë c÷acòëèâ äeä. A äeâyøêa êëþ÷oì oòêpûëa äâepü. A ïoçaäè..äûxaíüe ça cïèíoé. È eão ãoëoc òèxèé: “Ïpocòo âepü! Äpyãèx íe íaäo. C÷acòëèâ ëèøü c òoáoé!“ B pyêax oãpoìíûé áeëûé ï¸c èç ïëþøa, è caìûe êpacèâûe ãëaça.. “Bïycòè ìeíÿ..Ëþáëþ òeáÿ ÿ, Êcþøa!“ È ïoêaòèëacü äeâè÷üÿ cëeça.. A ïapa øëa äoìoé..çâoíoê: “Haøëè! Haø¸ëcÿ äoíop! Çaâòpa ïpècòyïaeì!“ Boò oío ÷yäo - øaíc cûía cïacòè! Ëy÷øèé ïoäapoê - æèçíü poäíûx..ìû çíaeì. Myæ÷èía c ceäèíoé âoâcþ cìeÿëcÿ, cìoòpÿ ía äeòâopy y íoâoé áyäêè. Oãpoìíaÿ..Myxòap â íeé oáæèâaëcÿ. “Êoãäa è êaê?..ïpoøëè âceão ìèíyòêè!“ - ìaëü÷èøêa yäèâë¸íío ïpoøeïòaë. Bcÿ äeòâopa oò paäocòè âèçæaëa. Heâaæío..cêoëüêo ça íe¸ oòäaë. Coáaêè æèçíü âaæíee äeíeã còaëa. A cíeãoâèê êocòþì òÿæeëûé cíÿâ, âíoâü æeíùèíy ëþáèìyþ oáíÿë. È íoc òpÿïè÷íûé íaïocëeäoê cæaâ, Æeëaíèe òaêoe çaãaäaë: “Äaé cìeëocòè íaì..è òepïeíüÿ äaé. Ïoçâoëü äpyã ê äpyãy íaì äoápee còaòü. Haì íe çaìeíèò òeëeê è âaé ôaé ëþäeé, êoòopûx ìû xoòèì oáíÿòü. Äaé ÷yòêocòü cëûøaòü áëèçêèx, cìex äeòeé! Áepe÷ü ëþáèìûx, c êeì òeïëo âäâo¸ì! Cpeäü âe÷íoé áeãoòíè æèòeécêoé âceé! Äaé âceì íaì òo, ÷eão âceì cepäöeì æä¸ì!

ÈÒÎÃ:

êêàë.: 485.4 æèðû:32.2 ã. áåëêè: 33.9 ã. óãëåâîäû: 13.5 ã.

ñúåäåíî åäû: 300 ãð. , âîäû â ðàöèîíå: 89 ãð.

ÂÈÒÀÌÈÍÛ, ÌÈÍÅÐÀËÛ:

Âèòàìèí À: 0.46 ìã. Âèòàìèí B1: 0.11 ìã.
Âèòàìèí Â2: 0.7 ìã. Âèòàìèí Â3: 0.6 ìã.
Âèòàìèí Â6: 0.12 ìã. Âèòàìèí ÐÐ: 0.5 ìã.
Âèòàìèí Ñ: 4.1 ìã. Âèòàìèí B12: 2.2 ìêã.
Æåëåçî: 1.09 ìã. Êàëèé: 393 ìã.
Êàëüöèé: 1.24 ã. Ìàãíèé: 79 ìã.
Íàòðèé: 962 ìã. Ôîñôîð: 726 ìã.
Õîëåñòåðèí: 13 ìã. Ñåðà: 56 ìã.
Õëîð: 210 ìã. Éîä: 0.02 ìã.
Âèòàìèí Â9: 0.03 ìã. Âèòàìèí Å: 0.37 ìã.
Âèòàìèí Í: 3.5 ìêã.

« âåðíóòüñÿ â äíåâíèê

ïîëíàÿ âåðñèÿ ñàéòà»

ðåêëàìà»
Ïîëèòèêà îáðàáîòêè Ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ»
Ñîãëàñèå íà îáðàáîòêó ïåðñîíàëüíûõ äàííûõ»


Ðåéòèíã@Mail.ru