вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 70.00 гр, яичница- 30.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 300.00 гр, печень- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.14 жиры:18.19 г. белки: 39.37 г. углеводы: 61 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 419.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.12 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 83.47 мг. Витамин В3: 9.29 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин Е: 4.13 мг.
Витамин РР: 9.1 мг. Витамин С: 50.9 мг.
Железо: 14.83 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 439.91 мг. Магний: 129.63 мг.
Натрий: 515.81 мг. Фосфор: 878.84 мг.
Сера: 466.49 мг. Хлор: 1.51 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин В9: 30.26 мг.
Витамин Н: 0.12 мг. Витамин Д: 0.99 мкг.
Витамин B12: 0.06 мг. Холестерин: 219 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru