вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горох сухой- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 150.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 1152.9 жиры:79.75 г. белки: 56.3 г. углеводы: 56.1 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 5.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.95 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.95 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.65 мг. Витамин С: 50.45 мг.
Железо: 6.15 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 182.2 мг. Магний: 200.05 мг.
Натрий: 69.75 мг. Фосфор: 772.5 мг.
Сера: 439 мг. Хлор: 195.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru