вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, огурец- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, Ряженка обогащенная бактериями- 500.00 гр

Голова болит, тошнит, есть не хочется...

ИТОГ:

ккал.: 826.23 жиры:49.03 г. белки: 30.09 г. углеводы: 56.11 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 176.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.96 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.88 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 43 мг.
Железо: 10.91 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 136.3 мг. Магний: 56.9 мг.
Натрий: 241.2 мг. Фосфор: 289.5 мг.
Сера: 210.1 мг. Хлор: 203.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru