вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 160.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, макароны с сыром- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 998.1 жиры:70.06 г. белки: 48.74 г. углеводы: 43.78 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 184.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.52 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 8.83 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 6.7 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 34.4 мг.
Витамин Д: 2 мг. Витамин B12: 0.99 мкг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 659 мг. Магний: 105.7 мг.
Натрий: 576 мг. Фосфор: 544.6 мг.
Сера: 105.6 мг. Хлор: 167.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru