вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 400.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 696.2 жиры:45.8 г. белки: 35.6 г. углеводы: 37.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 473.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 6.2 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 804 мг.
Кальций: 750 мг. Магний: 102 мг.
Натрий: 282 мг. Фосфор: 760 мг.
Холестерин: 146 мг. Сера: 174 мг.
Хлор: 660 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru