вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: индейка- 160.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, полдник: молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, ужин: молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 739.4 жиры:51.2 г. белки: 48.8 г. углеводы: 26.8 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 627.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.52 мг. Витамин В3: 3.16 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин РР: 6.68 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 751.2 мг. Магний: 116.4 мг.
Натрий: 464 мг. Фосфор: 870 мг.
Сера: 570.8 мг. Хлор: 804 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 6.6 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru