молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр, белковый коктейль- 30.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 90.00 гр, бульон из кур- 250.00 гр, киндер пингви- 30.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 50.00 гр, фанта- 330.00 гр, яблоко- 250.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, говядина- 100.00 гр, сметана 15%- 25.00 гр, куриное филе- 40.00 гр, мандарины в желе- 160.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1404.12
жиры:50.79 г.
белки: 60.21 г.
углеводы: 185.84 г.
съедено еды:
1.63 кг. , воды в рационе: 582.92 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1404.12