вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, жаркое из курицы- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр

Все в пределах. Но голодно...

ИТОГ:

ккал.: 802.6 жиры:62.075 г. белки: 35.93 г. углеводы: 26.58 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1263.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.45 мг. Витамин С: 12.35 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 5.73 мг. Калий: 814.2 мг.
Кальций: 271.2 мг. Магний: 88.75 мг.
Натрий: 256.9 мг. Фосфор: 570.35 мг.
Сера: 350.75 мг. Хлор: 293.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 6.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru