вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: яблоко- 165.00 гр, орех фундук- 15.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

яблоко - 165.00 гр, орех фундук - 15.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 201.59 жиры:12.945 г. белки: 4.83 г. углеводы: 18.16 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 178.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.82 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 3.05 мг. Витамин С: 16.71 мг.
Железо: 4.83 мг. Калий: 780.25 мг.
Кальций: 71.65 мг. Магний: 67.4 мг.
Натрий: 43.6 мг. Фосфор: 89.5 мг.
Сера: 36.75 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 3.33 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru