вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окунь морской- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр

окунь морской - 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 272.5 жиры:15.2 г. белки: 25.3 г. углеводы: 38.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 106.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Витамин Д: 2.33 мкг.
Витамин B12: 2.48 мкг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 429.8 мг. Кальций: 175.8 мг.
Магний: 105.4 мг. Натрий: 105 мг.
Фосфор: 359.2 мг. Холестерин: 60 мг.
Сера: 260.6 мг. Хлор: 2.47 г.
Йод: 0.06 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru