вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, овощи для жарки- 300.00 гр

Все как всегда в пределах...

ИТОГ:

ккал.: 308.7 жиры:1.2 г. белки: 36.6 г. углеводы: 16.95 г.

съедено еды: 2.45 кг. , воды в рационе: 2380.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 15.75 мг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Железо: 1.65 мг. Калий: 889.5 мг.
Кальций: 225 мг. Магний: 63 мг.
Натрий: 84 мг. Фосфор: 385.5 мг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 313.5 мг.
Сера: 45 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru