вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 200.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

кефир 2.5 % - 200.00 гр, капуста тушеная - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 298.2 жиры:17 г. белки: 9.8 г. углеводы: 28 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 302 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.74 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 91.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 892 мг. Кальций: 340 мг.
Магний: 58 мг. Натрий: 130 мг.
Фосфор: 240 мг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru